التغذية السليمة للمرأة الحامل والمرضع قافلة للإقتصاد المنزلى جامعة المنوفية

تحت رعاية الدكتور معوض الخولى رئيس جامعة المنوفية واشراف الدكتور عبد الرحمن قرمان نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة والمشرف العام على القوافل نظمت إدارة القوافل بالجامعة قافلة من كلية الإقتصاد المنزلى زارت خلالها الوحدة الصحية – هورين – بركة السبع – منوفية ضمن فعاليات الاسبوع البيئي حيث دارت القافلة حول التغذية السليمة للمرأة الحامل والمرضع . حيث أكد المشاركون فى القافلة على انه يجب على الحامل والمرضع الحرص على الحفاظ على اتباع نظام غذائي متوازن ومتكامل، بحيث يحتوي على جميع العناصر الغذائية لتتمكن الحامل من تحمل مشقات الحمل والحفاظ على صحتها وصحة الجنين، ولكي تستطيع المرضع إرضاع طفلها والحفاظ على قوتها، فيجب أن يحتوي غذاء الحامل والمرضع على ثلاث وجبات رئيسية على الأقل يومياً، بحيث تضم الوجبات لمواد الغنية بالكربوهيدرات والدهون التي تمد الجسم بالطاقة و الأطعمة التي توفر عنصر البروتين الذي يبني أنسجة الجسم، ويعيد ترميم التالف منها، والأطعمة التي تقي من الإصابة بالأمراض، ويجب أن تزيد كمية الطعام بمقدار السدس عن الكمية المعتادة خلال النصف الثاني من الحمل وحتى الولادة، بشرط أن تكون الزيادة متوازنة، وذلك بأن تحتوي على العناصر الغذائية وبالنسبة للمرضع يجب أن تزيد كمية الطعام بمقدار الثلث عن الكمية المعتادة، بشرط توازن هذه الزيادة مع تقليل الأطعمة التي تزيد انتفاخ البطن أو تسبب الحساسية، مثل: تناول الشوكولاتة والقرنبيط. وشارك في القافلة : الدكتور خالد على شاهين وكيل كلية الاقتصاد المنزلى